目前分類:非活性維生素D3 (6)
- Sep 30 Sun 2018 14:06
非活性維生素D3 陽光維他命
- Aug 15 Wed 2018 10:05
全民缺維生素D、碘 專家建議調高攝取量
- Jun 20 Wed 2018 09:17
台大醫師:正確補足維生素D,降失智、糖尿病風險
資料來源:早安健康新聞中心 臺大醫院北護分院
維生素D的缺乏,可能會增加骨質疏鬆、失智、糖尿病、心血管等慢性疾病的罹患風險;根據臺大醫院北護分院復健科團隊,最新研究發現「全身慢性疼痛」也跟缺乏維生素D有關,而本研究結果也順利刊登在國際著名期刊「疼痛醫學(Pain Medicine)」。
- Jun 15 Fri 2018 20:26
肥胖、抽筋、腰痠背痛…揪出缺維他命D的8大徵兆
資料來源: 華人健康網
醫學博士江坤俊醫師新書《一天一D:維他命D幫你顧健康》
你缺D了嗎?如果有肌肉特別容易痠痛、半夜抽筋、找不出原因的腰痠背痛、肌肉無力、腸道功能不佳、心情憂鬱,甚至有肥胖困擾,不妨趕快檢視自己血液中的維他命D濃度,是否有不足。平時如何從食物中獲得維他命D?以及該補充多少?讓醫師帶你一次破解維他命D的奧祕!
- Jun 05 Tue 2018 12:19
維生素D3 專業骨科醫師這麼說
本文轉載自 福雅骨科.家庭醫學科診所/院長專欄
Vitamin D是一種獨特的維生素,主要來源是來自太陽,它被稱為「陽光維生素」,當皮膚吸收陽光,它綜合了UVB射線轉化為維生素D,是一種脂溶性維生素。得到充足的光線是保證你的身體有好的第一步,因為維生素D對情緒的巨大影響,可以幫助緩解抑鬱症狀。
維生素D3是動物產品創造,是由人體通過陽光照射最相似。大多數醫生和營養學家推薦補充維生素D3。人體維生素 D 最主要的來源,就是經由日曬,艷陽天直曬 15~20 分鐘的太陽就產生足夠維他命 D,能降低各種過敏症狀、降低類風濕性關節炎及其他自體免疫病機率,也能降低心臟病和高血壓風險,對健康好處多多。
- May 02 Wed 2018 08:52
維生素D~明星營養素
本文轉載自長庚醫訊
林口長庚營養治療科營養師 林可欣
Vitamin D ( 維生素D),因其來源與功能,又稱「陽光維生素」,「骨骼維生素」,「抗佝僂因子」。它一直被視為一種荷爾蒙前驅物,經由體內的活化過程,以類似荷爾蒙的作用行使它的功能。近年來,有越來越多與維生素D 有關文獻被發表在營養相關國際期刊上。